안으로 어진 부형(父兄)이 없고, 밖으로 엄한 사우(師友)가 없이 능히 성공한 자는 드물다. -여형공(呂螢公) 아침을 안 먹어야 학습이나 사무 능률과 건강이 10배 이상 증진합니다. 단, 현미 중심의 자연식이 절대 필수조건입니다. -안현필 오늘의 영단어 - non-political : 비정치적인오늘의 영단어 - brazenly : 뻔뻔스럽게, 철면피하게오늘의 영단어 - flutter in dovecote : 평지풍파를 일으키다오늘의 영단어 - upgrade : 격상하다, 등급을 올리다, 개량하다성인 1인당 하루 지질 섭취량은 50g이 기준이지만 동물성 지질에 치우치지 않고 동물성 지질과 식물성 지질을 절반 정도씩 섭취하는 것이 이상적이다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - falter : 비틀거리다, 머뭇거리다, 말을 더듬다오늘의 영단어 - DOI : Declaration of Intent : 의향서A little learning is a dangerous thing. (섣불리 아는 것은 위험한 일이다.)